Coaching individuel

Soyez vrai.... pas seulement gentil

Zône des émotions
Zône des émotions

> Vous n'osez pas exposer clairement vos pensées, vos émotions, vous ressentez immédiatement un malaise intérieur qui s'amplifie très vite.

 

> Vous ressassez la situation avec des "si... j'aurai dû..."

 

> Vous trouvez la répartie adaptée mais... dix minutes trop tard.

 

> Vous avez le sentiment de ne pas contrôler votre vie.

 

> Vous n'êtes pas content de vous.

 

Entre ne penser qu'aux autres, et ne penser qu'à soi, il est souvent difficile de trouver le juste équilibre : exprimer sa propre valeur dans le respect de l'autre mais sans se laisser inhiber par le regard de cet autre.

Equilibre
Equilibre

 

La définition de l'assertivité selon Andrew Salter c'est "S'affirmer tout en respectant autrui et en se respectant soi-même".

 

C'est cet équilibre heureux qui vous permettra de vivre pleinement qui vous êtes.

OBJECTIFS

Réussir : un résultat dont on est fier

Fierté
Fierté

Sur le plan personnel, je vous accompagne, par exemple, sur les objectifs suivants :

 

> Croire en vous,

> Réussir un entretien important.

> Améliorer votre image.

> Perdre du poids.

> Etre à l'aise avec les autres.

> Apprivoiser vos colères,

> Améliorer vos relations familiales, amicales. 

> Surmonter un échec.

> Retrouver votre motivation, votre créativité.

> Prendre la parole en public.

> Mieux vous comprendre, mieux comprendre les autres.

> Passer de l'intention à l'action.

Sur le plan professionnel, quelques exemples d'objectifs que nous atteignons ensemble :

Réussite professionnelle
Réussite professionnelle

> Lancer votre activité.

> Communiquer sereinement avec votre hiérarchie, vos collègues.

> Démarrer dans un nouveau poste.

> Vous affirmer dans votre fonction.

> Equilibrer vos domaines de vie,

> Valoriser vos atouts.

> Animer une conférence, une réunion.

> Négocier efficacement.

> Affirmer vos compétences.

> Exprimer vos idées, vos ressentis.

Coach de vie   -  15 ans expérience
Coach de vie - 15 ans expérience

 

Coach pro Certifiée, j'ai obtenu ma certification au Centre International du Coach.

Le Centre International du Coach garantit que les coachs adhérents à leur charte exercent dans un cadre déontologique répondant aux méthodes développées au Centre et certifiées ISO 9001:2000.

Ma déontologie se fonde sur la bienveillance, le respect, l'empathie et l'écoute. 

Je pratique un coaching pragmatique et direct. Vous fixez vos objectifs et c'est vous qui mesurez leur réussite à partir des critères que vous définissez.

Pour d'autres informations et articles, rendez-vous sur mon blog